CH.LM

건강한 삶을 위해 몸을 관리하는 방법은 다양하지만, 오늘은 특별히 ‘케겔운동’에 대해 이야기해볼게요. 많은 분들이 이름은 들어봤지만 정확한 방법과 효과에 대해서는 잘 모르는 경우가 많더라고요. 케겔운동은 남녀 모두에게 중요한 골반저근 강화 운동인데, 제대로 알고 실천하면 놀라운 변화를 경험할 수 있어요. 특히 출산 후 여성이나 전립선 건강이 걱정되는 남성에게 꼭 필요한 운동이죠. 일상 속에서 누구나 쉽게 할 … Read more

일상 속 작은 고민, 요실금으로 인한 불편함을 경험하고 계신가요? 이제 걱정하지 마세요! 편안한 일상을 위한 요실금 패드가 여러분의 자신감을 되찾아 드릴 거예요. 누구나 경험할 수 있는 자연스러운 현상이지만, 때로는 사회생활에 제약을 주기도 하죠. 하지만 적절한 패드 선택만으로도 평소와 다름없이 활동적인 생활을 유지할 수 있답니다. 오늘은 다양한 상황에 맞는 패드 활용법과 더 편안하게 사용하는 방법을 함께 … Read more